DATOS FINALES

Datos iniciales:
Peso inicial: 202lb
% grasa corporal inicial: 37%
Medidas: muchas de cada lado

Datos Finales
Peso: 166lb
%grasa corporal: 19%
Medidas: las correctas pa´ estar sexy

No hay meta en este mundo que no puedas lograr, mas cuando pones tu esfuerzo y dedicación y tu fuerza de voluntad, ademas de proponerte mental y físicamente que quieres comenzar a cambiar por uno de los aspectos que para ti son importante mas que nada por tu salud y por ti misma.....

aun no he terminado, aun me faltan unas cuantas pero por ahora woooooooohoooooooo!!!!!! I love how I look babyyyyyyyyyyyy!!!!!!

pl

Rox

-31 y mas mona que estoy.....

yes yes yessssssssss.... (a lo herbal esences) jajajajajaja, dique van -31 lb, pero shuuuuuuuuuu, yo mismitica no me resistí y fui a la balanza del gym, y me pese, eso si, hasta el 12 de mayo no me peso pa´ llevarme alguna buena sorpresa con el doctor, aunque tal vez no sera sorpresa pero le voy a hacer cara así como de novela ( waaaaaaaaaaaaaaaooooooooo, mis ojos abiertos como dos monedas de 25 peso, doooooccccc que aperoooo jijijiji) .....

y que mas? ah oh, ahora me pongo los leggins con blusas cortas, no me apeo unos shorts y no tengo ropa pa´ trabajar, quesetooooo, ese es mi diario dolor de cabeza, to me queda flojo, y no voy a comprar ropa hasta junio, así que si me ven en la calle con una ropa que me queda como un saco, ni na me digan, es mas, por decreto voy a implementar esa moda, ropa grande pa´ to el mundo hahahaha....

lo chulo de todo esto es que he recibido un apoyo increíble de toda mi familia y amigos, mami ni se diga ella es la #yoymidieta police, yo creo que si ella pudiera se inventaría lo siguiente: le pondría alarma a toda la comida que no sea de mi dieta para así si yo osaraaaaa de ponerle la mano a algo automáticamente ella se diera cuenta, creo que inventaría multas contra rotura de dieta y júrenlo que me saldría bien caro, se ayudaría de mi tia Elizabeth (la mega), ya que ella paso por lo mismo que yo y cada vez que me ve me dice: -rozi, no te atrevas a dejar la dieta, tu zabez que tienez que terminar eze tratamiento y debez de rebajar 15 libraz maz, para que te veaz muñeca muñeca...o no me vez a mi???? -sálvese quien pueda con ese ego que tiene esa mujer, pero ella es lo máximo, y así por el estilo todos ponen de su parte conmigo, pero papiiiiii a cada rato quiere que yo le de una mordía a un sandwish jajajajaja, ese es el que me va a hacer fracasar....

pero bien, todo sigue normal, ya estoy en mis ultimas semanas y espero darles un buen final de toda esta historiaaaa, ah y recuerden que ser plus sexy size es lo máximo, siempre y cuando tengas confianza en ti, eso es lo importante....

pl
Rox

#yoymidieta

Ohhhhhhhhhhh!!!!!! padre amadooooo, cuanto ha pasado desde que no escribo, ya no era la dieta era el monográfico que me tenia uffffffffff sin tiempo a dedicarle a este escape y a ver mi dieta desde un punto de vista mas funny.........

Empiezo por decirles que apenas tengo 26lbs menos, pues parece ser que mi cuerpo esta resistido a querer bajar eso numeritos, y no solo eso, también por asuntos estudiantiles (ya terminados) he faltado a mi rutina de ejercicio, pero eso al día de hoy cambio......lo que si he bajado es medidas, es increibleeeeeeeeeee señores, antes me quejaba porque los jeans no me servían, ahora es porque me quedan flojos, antes no tenia ropa por gordita, ahora es porque me queda rara, jajajajajajajajajajaja, el ser humano se queja como sea, no lo puedo negar.....

Verdaaaaaaaaaaaaaaa jesuuuuuuuuu, les comento mi semana santaaaaaaaa.....bueno como el doctor me dijo que en semana santa podia beber, señores, (diosito perdoname) me pase la semana santa bebiendooooooo, santisimo como cuando uno dura un dia entero sin comer y cuando se topa con un pan lo debora, asi le entre yo al vino, hasta vergüenza me dio jajajajaja, pero Diooooossssss eso estaba buenooooo uffff jajajajajaja y les cuentoooo que el jueves fui al campo, a moncion, ahí es que maaaaassss se come, pero fui preparada y aquí les cuento todo....

-el jueves santo hice una parada técnica en un super de santiago y compre mi fiel amiga galletica de soda....casi casi las estoy odiando pero no puedo ser ingrata con ellas...compre queso crema...bueniiiismo, compre filete de pescado, yogur, uvas,fresas, tuna, pan de dieta y vino hahahahahahah
-a mi llegada a moncion de una veeeeezzzzzz mi tía salta con café con galletica de esa que son marronsita que hacen aya.....no me resistí... -hay si tía un cafesito con dos galletica no hace na (ma me mira mal)
-en la noche mi tía prepara una típica cena de campo....yuca, platano, queso frito, salami frito, huevo frito, tortilla de huevo ah bollo y jugo de limón..... -Roxanna y tu que vas a comer? oh! eh! que decisión eh? na me tuve que fuetiar una miserable tuna con doña galletica de soda :( quemalditatritesa
-en la mañana despierto con un clin clan clin clin clin y un shushsushsushsushsushsuhus, la yuca estaba lista, el huevo con cebolla ready, queso en la mesa y papi jartandose un plato de yuca......-Roxanna y tu que vas a comer? eh! naaaaaa....dame pan de dieta con un quesito crema ahí y 8oz de leche descremada con cafe :( miserable que dolorrrrrrrr
-ahora vamo pa la loma a comer aya....bieeeennnn, me llevo mi pescadito, lo voy a hacer a la leña......llegamos a la loma y veo que ya estan lo preparativos para hacer buñuelos y habichuela con dulce, la paila maaaassss grande que puedan encontrar (meseaguaronlosojos y gritoconjipio) que pique me dioooo, yo no quería que hicieran eso....na, no le puse caso y me fui de ahí....

-Prepare mi pescado con una tasa de arroz (no había mas na)....a todo esto nadie me había dicho que ya esas dos masacres estaban listas...después de terminar de comer, pasa mi tía con esta bandeja de tasotas de habichuela con dulce y platitos cada uno con 2 buñuelo......otra vez meseaguaronlosojos y dije dietatumai.....yo me voy a comer mi media tasa de habichuela y mi unico bueñuelo, mami ni me mires mal que portami, no me voy a mori de eto...diomiooooo esos dos mommentos fueron mi semana santa, duraron poco pero los disfrute.....al final de todo bajo toda mi familia a poder terminar con la graaaaannnn habichuela con dulce y los buñuelos y mientras pasaban bandejas y bandejas debi quedarme en una esquina mirandolos comerse mi habichuela y buñuelo y mientras comian ajutandose to eso me preguntaban: -Rroxanna y que te pasa? yo muy tranquila con una copa de vino contestaba....beban pa que me comprendan....

Pero naaaaa, ya esa tortura paso, ahora estoy en mi ultimo mes de dieta, debo de rebajar 15lbs así que hay que trabajar mucho y espero lograrlooooooooo.

esta vez termino estas largas lineas con un consejo, si quieres tomar una decisión como esta hazlo por ti mism@ y tu salud, no porque te digan que estas gorda o porque si no rebajas tu novio o esposo te va a dejar, hazlo cuando este lista a tomar una decisión como esta, hazlo cuando sepas que debes de cambiar un aspecto tuyo por decisión propia.....pero nunca nunca nunca pierdas la confianza en ti misma, nunca te acomplejes, nunca pierdas ese sexy que toda mujer tiene....porque no importa el size, tu primero debes de aceptarte a ti misma y quererte a ti misma para estar bien con el resto del mundo, cuando no te sientas bien contigo misma.....ese es el momento que debes de tomar la decisión....

pl
rox

-23

yes yes yesssss y siguen subiendo los números y bajando las libritas, ya esta meta (típica de todos cuando empieza un nuevo año) esta dando de que hablar, se nota, se ve y se siente..... me encanta mirarle la cara a mami cada vez que me pruebo algo que no me servia, su natural !waaaaoooo rosiii! da pura risaaa... ma litter bro ahora dice que "estoy buena" (yo quisiera saber si es que las gorditas no estamos buenas, porque no hay una cosa mas chula que una gordita, estamos acorchaditas y somos las mejores en dar abrazos jejejeje) volviendo al lil'bro y cito sus propias palabras "diablo mami tu si ta buena ahora"(que conste es mi hermano y por cierto el mas freco de la bolita del mundo), después de esa frase viene un manoteo por donde sea y un agarron de "gluteos" de aquellos que tu solo llamas a quien no quieres ver llegar, seguido de miles de malas palabras y un trompon......mi big bro solo me mira y dice: "sigue ahi, a ve si te consigues un novio", santo cielooooo y quien dijo que hay que ponerse flaco para conseguirse un noviooo??? eso es pura mentira..... y mi Sr. Padre A.K.A pa, papi, satu, don nino, viejo, viejuti y un sin fin de otros apodos, solo me mira y dice o "yo no quiero que estés pasando hambre, ven y comete este arrosito ven""y es que tu dieta ahora te va a cohibir de comer con nosotros" o "diablo tu caminando te ve flaca si" o "mira mamita, le dije a Vilma (compañera de su work) lo flaca que estas y ella esta loca por verte" hahahahaha, mi familia se entretiene con lo que sea.... Lo lindo del caso es que mi lil'bro ahora esta engordando y dice que las libras que toy dejando la esta cogiendo el, pero que no le importa porque (cito sus palabras) "el hombre que no tiene su barriguita es pájaro", claro es citando al celebre Tuberculo Gurmet.

Pero que decirles, según el Doc, ya las cosas se están poniendo mejor, pero guess what, le toque el tema del suero de la vida "El alcohol" es increibleeeeee yo no se lo que es beberse una copita de vino, un traguito de chivas o mi mas exquisito y glamuroso Cosmo.... cuando fui a mi consulta se me ocurre preguntarle: Doc, eh, y cuando es que voy a poder BEBER?, el abrió los ojos como dos bombillos de 70 y dijoooo no, no, no, aun no.... es mas déjalo para ¨semana santaaaa¨...... pero como me dice esooooo si se supone que en semana santa uno no puede beber, ahí uno tiene que recapacitar y pasar una semana chilin......pero noooo el doc quiere que yo beba en semana santa [ Papa Dio tu me vas a perdonar pero aunque sea un traguito de un vinito blanco debo yo de beberme}.....

En fin, esta lucha va por buen camino, estoy bien de salud que es importante y me siento mucho mejor, hago ejercicio diario y eso es lo mejor que hay, no me arrepentiré nunca de esta decisión, pero mi chuleria de gordita coqueta y bonitosa nunca se va a ir, porque me identifica, porque así soy yo.

pl
Rox

-18 Y LOOKING GOOD!!!!

Yes Yes Yeeeeeeessss!!!!! Se cumplió mi primer mes de esta increíble nueva asaña en mi vida (dígase típica promesa/meta anual de muchos, toy a dieta) y este primer mes se celebra, porque el vienes 19 me pesaron, me midieron y me encontraron aaaaaauuuuuuuuuu!!!!! con 18 libras menos...uuuu mis curvas, las cuales nunca desaparecieron, solo que estaban obstaculizadas, estaaaannnn que no hay frenos para nadie.

El doc estaba muy feliz conmigo y al salir del consultorio pude compartirlo con alguien que sonrrio con mi misma intención (thank you), hahahaha, cada vez mas me siento mucho mejor, de salud, conmigo misma y mi misma esta monaaaaaa porque esta así toda coquetona. Pero ahora mis problemas están toitos de reversa, pues nada me queda como que así ajutaito, así que voy a tener que hacer el esfuerzo mas excitante...comprar ropita nueva.... que trabajo nos da a las mujeres hacer eso verdad?

Ah! les cuento que tengo un mes que: no bebo :(, no como arroz, no como pan blanco, ni pizza, naaaa de esas tentaciones, pero I feel good, y mas si esto lo estoy haciendo por me, myselve and I y ese es una de las mejores cosas que hay....

pl

Rox

-11

yes, yes, yesssssss!!!!!! sorry, sorry, por no haber escrito antes, pero es que no tenia animo de escribir en estos días, y es que el jueves pasado, me pesaron, me midieron y me dieron mis primeros resultados en los primeros 15 días de mi dieta, what a funny time!!!!!

Les cuento que los nervios que tenia cuando entre al consultorio del doc eran increíbles, estaba asustaiiiisima y mas aun cuando me dijo: ¨vamos a pesarte¨...guaaaaaay!!!! me subió y me bajo, pero na Rox, valol que esto hay que hacerlo, me quito mis zapatos, me pongo en la balanza, cierro los ojos y una pesita mas para acá y otra mas, mas para acá y bualaaaaaa. Doc say: waooooo deja ver, has rebajado 11 libras, muy bien Roxanna que buenoooo!!!!, mis buches se pusieron rojitoooooos, mis ojitos aguados y pegue un grito que muchos conocen: he verdaaaaaaaaa doc? jajajajaja que risaaaaaaa, después miden mi grasa corporal y resulta que en esos 15 días la baje a un 7.5%.......en este año no me habían dado dos noticias tan buenas juntas sobre mi misma......

Es increíble lo que uno siente cuando se están logrando los propósitos planteados, cuando te propones una meta en x tiempo y la sobrepasas o cuando en mi caso, notas la diferencia en ti misma, te vuelves a sentir bien y no porque quien sea te lo diga, si no porque te miras al espejo y ves que estas comenzando el camino para lograr una meta. Hace mucho que había olvidado lo que se sentía.

Ahora todo lo que me pongo me queda o muy bien (modesta es mi apellido jajaja) o ancho, cada vez que salgo de mi habitación cambiada ma siempre me dice: ¨diantre rosi, se te nota si¨, eso lo escucho 2 o 3 veces al día....ella esta feliiiiiizzzzz!!! de que yo haya tomado esa decisión, para ella es como si fuera ella misma que la tuviera haciendo, jaja, mi mama, todo un caso, me manda a medirme ropa que no me servían para ver que ya si me sirven, ella lo disfruta eso, fulll.

Pero bien, por ahora van 11 libras menos, 7.5% menos de grasa, baje 3 medidas de cintura, 3 de caderas, 1 de muslos y así por el estilo, pero vamos avanzando.......hasta llegar a ser toda una BD......yo se que la rubia va a saber que significan esas iniciales.

pl

Rox

MI PRIMERA SEMANA :D

Aaaaaaauuuuuuuuuuu......yes, yes, yessssss, apenas ayer se cumplió una semana de mi propósito (comun de muchos) para este año 2010, mi querida y adorada DIETA, ujup, Diooooossssssss, es cierto eso de que cuando uno quiere lograr algo y se lo propone no hay quien te depinte el camino, pues he pasado por las pruebas culinarias mas grandes que puede pasar el ser humano y que les comento del divino y dulce suero que nos da la vida como el alcohol el romoooooo, que sufrimientooooo, pero todo lo aguanto; y miren que he pasado por muchas, les comento:

1) Tener que comer mi comidita reducida en la misma mesa con pa, ma, y Raul (mi bro), comiendo las delicias que hace la morena de mi casa, Dios y las personas que han comido de la mano de esa mujer saben muy bien de que delicias hablo, pastelones de plátano maduro, Berenjena Parmesana, arroz con hongos pimientos, pechuga de pollo con salsa de hongos, un sin fin de variedades que esa mujer hace como los Dioses
2) Omitir a mi paladar de un suchiiiiiiiiiiiiiii!!!!
3) Oh la mas grande y quienes la han comido los saben, la suculenta, jugosa lassagna hechas por las manos de mi madre y mis dos hermanos devorándolas tal como si fuese de maldad, mientras yo con una mazorca de maíz y un pescadito al vapor, ni miraba a esos dos cavernicolas, diciéndome que yo lo que toy es locaaaa por no romper esa dieta ese Dia
4) Un señor sancocho de guandules con 4 tipos de carne.....dije Padreeeeee tu sabes que soy furteeeeeee, pliiiiiii dejame si ver toda esta gente comiéndose ese suculento manjar dominicaniiiisimo, que hasta el mas fino se derrite por el
5) oh, copas de vino, traguitos de vodka, botellas de chivas, oooooohhhhhh! que dolooooorrrrrr!!!!!! cuando el lunes de fiesta mi coro bebia 5 botellas de moet y una de Viuda Negra.....y yo con mi vasito de agua,TAL niña buena era.........

En fin, esas son algunas por no decir todas las que me han pasado, pero me he mantenido firme pueblooooo, no he dejado que esas dulces tentaciones me lleven a la perdición ajajajajajajajajajajaja, pero quien me veeeeeee se rieeeeee, no miro la comida de los demás, miro al frente como cualquier guachiman cuando llega el dueño de la casa.

pl

Rox

$$$$$ LA COMPRA $$$$$$

Yes Yes Yes!!!!!! ya me dieron mi dieta, desde entonces me he pasado la tarde revisando que debo de comprar y dada la casualidad que entre salmón, barras de special K y auyama, no hay na de dieta en mi casa.......... la lista es larga y solo para los primeros 15 dias, pero me gusta todo lo que me pusieron, 5 comidas al día ( normalmente solo como 3), auyama, salmón, pescado, salchicha de pavo, carne de cordero, el que nunca se queda la pechuga de pollo jajajajaja, fresas mmmmmm, queso philadelphia light y un sin fin mas de variedades.

El super Doc Marinez me hiso un menu tomando en cuenta que soy una mujer 100% activa socialmente!!!!!, pero hay dos cosas que no me gustaron....... ME PUSIERON SARDINAAAAAA euuuuuuuuuu, ese pescadito tan chiquito y feo que el pobre parece la version comestible de un beta, no me gusta, viene con to y cabeza....no, no, no nooooooo...pero puedo tener una sustitucion...problema 1 resuelto...LO SEGUNDO Y LO MAS IMPORTANTE....CERO ALCOCHOL....WTF, como asi que no puedo beberme una copita de vino? bodka, tequila, mi presidenteeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!! guay que dolooooorrrrr, como anestecio los achaques de corazon? jajajajajajaja,pero tendre que vivir sin eso por ahora, asi que ya saben, no me llamen ni pa´ bebe ni pa´ ir a comer chimi, que no toy´ jejejejejejeje.....

En fin, haciendo la lista para ir al super y rogándole a Dios que Yaqueline (la morena de mi casa que la amo y la adoro) no haga dieta también con las cosas que yo compre :S

pl
Rox

ESTE AÑO REBAJO PORQUE REBAJO.......

Siempre que empezamos un nuevo año, vienen las mil unas promesas o mejor dicho propósitos, que si voy a cambiar de trabajo, que si voy a terminar la universidad, que si me caso, que si me encuentro un novio, bla, bla blaaaaa, pero hay una que es el cliché tod@s, no importa la edad, sexo, nacionalidad, nadaaaaa y fue la que yo escogi ¨PARA ESTE AÑO REBAJO PORQUE REBAJO¨ en pocas palabras; voy a empezar una dieta......,jajajajaja, si, si, si....les aseguro que ya van muchas veces que he dicho lo mismo pero ahora, en este momento va en serio.....(I hope so) y es por varias razones, las cuales les enumero a continuación:

1) Nuca he sido flaca; pero en mi vida nunca jamaaaaaassssssss me he puesto tan gordita como ahora.
2) La salud es primordial y a mis 24 años no quiero estar sufriendo de nada, ya me basta con los sufrimientos del corazón como para que tenga achaques físicos solo por estar pasadita de mi peso.
3) Soy fanática No. 1 de la moda, me gusta verme bien, me gusta vestirme a la vanguardia, claro dentro de mis limitaciones monetarias jejejeje, me gusta formar parte de ese grupo minoritario de Dominican@s que nos atrevemos a lucir lo que esta en voga y que se nos vea bien, y como saben, en nuestro pais, las personas gorditas pasamos por la profunda pena de encontrar fundas como prendas de vestir.
4)quiero volverme a sentir bien conmigo misma, y mi misma es sexy, atrevida, picara, presentaita, coqueta, juguetona, en fin un complejo de cualidades acompañado de el mas no muy elevado pero moderado autoestima y por supuesto ego :D

lo bueno de todo esto es que estoy muy animada, aunque no me gusto mucho la parte en donde debí hacerme 14 estudios diferentes, me sacaron 3 tubos de sangre, una muestra de orina, que shooow, la enfermera solo se reía pero es que esa parte me pone nerviosa, después peor me puse cuando me entregaron los resultados, pensé que me moría, pero noooo, todo esta normal ¨gracias a Dios¨......si salio un poco de tiroides elevada pero esto me lo temía ya..... en fin, estoy lista para que mañana 19/01/2010 mi super doc me ponga mi dieta y marcar un nuevo objetivo en mi vida (cliché I know) pero es lo que es,

Este blog me servirá para contar mi experiencia y que ojala y pueda llegar a personas como yo...

pl
Rox